Medidas de Seguridad

La seguridad y salud laboral; a continuación conocerás la importancia de aplicar las medidas de seguridad y prevención para evitar situaciones que puedan afectar tu salud o generar accidentes en tu área de trabajo. En tu trabajo, desde casa u oficina puedes estar expuesto a riesgos que provocan lesiones, accidentes o enfermedades, ya que pasaras mucho tiempo sentado frente a una computadora, por lo tanto, considera las siguientes medidas preventivas para cuidarte:

    • Equipo de trabajo
        » Conserva limpio tu lugar.

        » Señala tus horarios de comida, respétalos, y emplea las zonas destinadas para hacerlo.

        » Mantén tu espacio de trabajo ventilado y con una iluminación adecuada.

        » Ten a la mano un botiquín de primeros auxilios.

        » Revisa que las conexiones de tus equipos estén bien conectados.

        » Revisa que los cables eléctricos de tus equipos no estén dañados.

        » Ubica salidas de emergencia.

        » Infórmate sobre que hacer en caso de incendio, sismos u otra emergencia.

        » Conecta tus equipos a un regulador para protegerlos de variaciones de voltaje.

    • Hábitos laborales

        » Cuida tu postura cuando trabajes frente a la computadora.

        » Mantén la cabeza en alto.

        » Recarga tu espalda en la silla.

        » Ajusta el monitor de la computadora a la altura de tu vista.

        » Vigila que la flexión de tu brazo y antebrazo sea de noventa grados.

        » Apoya firmemente los pies al piso.

        » Utiliza correctamente el mouse para evitar lesiones en la muñeca.

        » Coloca tus manos correctamente al usar el teclado de la computadora. 

        » Evita trabajar con un alto nivel de brillo en tu monitor.

Para identificar riegos y prevenirlos, es importante que inviertas en las medidas de seguridad que te permitirán cuidar a tu salud.